365 дней без сигарет

Ровно год прошёл с тех пор, как я бросил курить. Я курил четыре года или даже больше и наконец-то бросил. 365 дней без сигарет — это весомый аргумент для того, чтобы смело говорить фразы «Я бросил!» и «Не курю».

Курил я, пожалуй, как среднестатистический курильщик: в среднем четыре сигареты в день выкуривал стабильно. То есть пачки хватало на четыре-пять дней. Из этих четырёх сигарет можно было спокойно составить расписание. Утро начиналось с выкуривания с сигареты, да ещё и с чашечкой чая или кофе (ужас какой). Вторая порция дыма обязательно принималась после плотного обеда. Всё, вкусно покушал, теперь и покурить можно. Третья сигарета была не постоянной. я выкуривал её дома, но если до тренировки оставалось меньше двух часов, то я не курил. А четвёртая была, конечно же, перед сном и только спустя два часа после тренировки. То есть день начинался и заканчивался с сигареты. Ужасно, не правда ли?

Многие вокруг вообще были удивлены, узнав, что я принимал в себя смолу с никотином. Раз удивлены, значит я хорошо это не показывал. Вообще я курил только в двух случаях: в курящей компании и дома. В остальные моменты просто не хотел заставлять дышать табачным дымом окружающих меня людей. С этого момента всё и началось. Я подумал над тем, что раз могу сдерживаться и не курить два-три дня, то почему бы не сдержаться уже навсегда? И бросил. Достаточно легко. Но к этому «легко» я шёл очень долго.

За эти 365 дней без сигарет очень многое поменялось. Я естественно стал себя лучше чувствовать, меньше уставать, пропала одышка. Я понял, что самовнушение — лучший способ бросить курить, честно. Никакие книги Аллена Карра вам не помогут, если вы не будете доставать свой мозг мыслью «надо бросить». Я свой достал до такой степени, что меня к сигарете не тянет, даже когда я «принял на грудь». Не всем дано между прочим.

Прошёл год, а у меня до сих пор лежит пачка сигарет на холодильнике, к которой я отношусь абсолютно равнодушно. Чаще всего я вообще забываю о ней, пока она не бросается мне в глаза. Увидев её, я улыбаюсь, вспоминая дни, когда на кухне присутствовала такая вещь, как пепельница. Во всём этом положительном результате есть один минус: изредка всё же хочется закурить, но эта «вспышка зависимости» длится секунд пятнадцать и гаснет, после чего опять наступают счастливые дни без смолы и никотина.

Добавить комментарий